Raus aus der Stress-Falle! – Mit der 5-Finger-Methode: So schützen Sie sich vor der Burnout-Gefahr

Wie bleibt man in akuten Stressphasen gelassen und schützt sich bei Dauerbelastung vor dem Ausbrennen? Der bekannte Pfarrer und Ratgeber-Autor Werner Tiki Küstenmacher hat dafür eine einfache Strategie entwickelt. Sie nutzt die fünf Finger der Hand als Gedankenstütze.Von FOCUS-Online-Gastautor Werner Tiki Küstenmacher