Neue Studie zu Übergewicht – 6 oder 8 Stunden? Ihre Schlafdauer wirkt sich direkt auf Ihren Bauchumfang aus

Schlafmangel ist ein wichtiger Grund für Übergewicht – auch wenn diese Erkenntnis noch nicht allgemein bekannt ist. Eine neue Studie der Universität Leeds in England hat nun die Schlafdauer und den Umfang der Taille konkret in Beziehung gesetzt – und ist zu einem erschreckenden Ergebnis gekommen.

Schlafstörung – Was hilft? Zwei Betroffene erzählen, wie sie endlich wieder durchschlafen lernten

Während die einen nicht genug Zeit im Bett verbringen können, ist für die anderen der bloße Blick darauf beunruhigend: Werde ich mich heute Nacht wieder stundenlang herumwälzen? Wir haben mit zwei Betroffene gesprochen, mit welchen Strategien sie ihre Schlafprobleme bewältigen konntenVon FOCUS-Online-Redakteurin Natascha Schenkl