Gut für die Figur, aber unbefriedigend – Wir sind süchtig nach Kohlenhydraten! Warum Low-Carb-Ernährung so schwer fällt

Forscher haben die Low-Carb-Ernährung gerade zum besten Prinzip erklärt, um ein gesundes Gewicht zu halten. Lieblingsessen wie Currywurst, Pizza und Kuchen sind dabei eigentlich tabu. Damit der Verzicht leichter fällt, dürfen wir gelegentlich sündigen.Von FOCUS-Online-Autorin Petra Apfel

Ernährung auf dem Prüfstand – Low Carb: Wie die Diät uns krank und dick machen kann

Ein paar Kilogramm in zehn Tagen abnehmen – Low Carb verspricht viel, hält aber wenig. Denn der Verzicht auf Kohlenhydrate führt zu Heißhungerattacken und kann Organe belasten. FOCUS Online fragte eine Expertin, warum Low Carb riskant ist und wie sich mit Kohlenhydraten vernünftig umgehen lässt, ohne davon dick zu werden.Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk

Ernährung auf dem Prüfstand – Mega-Trend Low Carb: Wie die Diät uns krank und dick machen kann

Ein paar Kilogramm in zehn Tagen abnehmen – Low Carb verspricht viel, hält aber wenig. Denn der Verzicht auf Kohlenhydrate führt zu Heißhungerattacken und kann Organe belasten. FOCUS Online fragte eine Expertin, warum Low Carb riskant ist und wie sich mit Kohlenhydraten vernünftig umgehen lässt, ohne davon dick zu werden.Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk

Wichtigster Faktor für Adipositas – Dicksein liegt in den Genen – trotzdem dürfen Sie nicht alles darauf schieben

Ein erhöhtes Risiko für Fettleibigkeit kann verschiedene Ursachen haben: Studien zeigen jedoch, dass der genetische Aspekt der größte Risikofaktor ist. Ein Experte sagt, welche andere Faktoren es gibt und wieso Übergewicht trotzdem kein unabwendbares Schicksal ist.Von FOCUS-Online-Autorin Brigitte Rohm

Mono-Diäten im Check – Tagelang nur Säfte, Bananen oder Kohl? Was die beliebten Mono-Diäten wirklich bringen

Im Netz kursieren die spektakulärsten Erfolgsgeschichten über sogenannte Mono-Diäten, bei denen Teilnehmer über einen bestimmten Zeitraum nur ein einziges Nahrungsmittel zu sich nehmen. Doch sind die einseitigen Kuren wirklich so effektiv?  Und vor allem gesund?Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk

Mono-Diäten im Check – Nur Bananen oder Kohl? Experten räumen mit Mythen über Wunderdiäten auf

Im Netz kursieren die spektakulärsten Erfolgsgeschichten über sogenannte Mono-Diäten, bei denen Teilnehmer über einen bestimmten Zeitraum nur ein einziges Nahrungsmittel zu sich nehmen. Doch sind die einseitigen Kuren wirklich so effektiv?  Und vor allem gesund?Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk