Eine amerikanische Studie belegt – Eine Sache ist viel erholsamer als Urlaub – und kostet Sie rein gar nichts

Am Anfang des Jahres planen viele Menschen ihren wohlverdienten Jahresurlaub. US-Wissenschaftler haben herausgefunden, dass regelmäßige Meditation einen längeren Erholungseffekt hat als tolle Reisen. Kann man sich die also sparen? FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein weiß, ob das sinnvoll ist.Von FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein

Magisches Motto und Power-Botschaften – Mit diesen Mentaltricks machen Sie Ihre guten Vorsätze endlich wahr!

Was haben Sie sich fürs neue Jahr vorgenommen? Vermutlich etwas, das Sie inzwischen schon wieder über den Haufen geworfen haben. Motivationsschub gefällig? FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein erklärt, wie Ihre mentale Kraft und Hypnose Sie dabei unterstützen, Ihre Ziele zu erreichen.Von FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein

Funktioniert das wirklich? – Model Miranda Kerr heilte ihre Depressionen dank Meditation

Depressionen stellen das Leben auf den Kopf. In vielen Fällen helfen nur starke Medikamente. Laufsteg-Beauty Miranda Kerr meditierte sich nach eigenen Angaben aus dem emotionalen Loch heraus. Ist das realistisch – oder Humbug? FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein erklärt’s.Von FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein

Weniger Anfälle – Studie zeigt: Migräne-Patienten werden Schmerzen durch simple Methode los

Sie leiden regelmäßig unter Migräne? Sie können Ihren alltäglichen Aufgaben nicht mehr nachkommen, weil diese „Attacken“ Sie handlungsunfähig machen? Sie haben schon viel ausprobiert und wissen nicht mehr weiter? Kim Fleckenstein erklärt, wie Ihnen Meditation helfen kann.Von FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein