Fünf Minuten reichen – Die Anti-Liebeskummer-Übung: So lassen Sie die negativen Gefühle hinter sich

Sie wurden betrogen? Ihre Beziehung ist gescheitert? Oder Ihre Liebe wird nicht erwidert? All das kann großen Schmerz bereiten. FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein erklärt, wie eine Meditations-Übung Ihnen dabei helfen kann, negative Gefühle loszulassen.Von FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein

Eine amerikanische Studie belegt – Eine Sache ist viel erholsamer als Urlaub – und kostet Sie rein gar nichts

Am Anfang des Jahres planen viele Menschen ihren wohlverdienten Jahresurlaub. US-Wissenschaftler haben herausgefunden, dass regelmäßige Meditation einen längeren Erholungseffekt hat als tolle Reisen. Kann man sich die also sparen? FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein weiß, ob das sinnvoll ist.Von FOCUS-Online-Expertin Kim Fleckenstein