Eins der wertvollsten Nahrungsmittel – Gut für Figur, Gesundheit, Potenz: Warum Sie jeden Tag Nüsse essen sollten

Als fette Kalorienbombe waren Nüsse lange verpönt. Neue (nicht von der Nuss-Industrie gesponserte) Studien zeigen jedoch, dass vor allem bestimmte Sorten das Leben verlängern, Cholesterin senken, ja sogar schlank machen können – und bei Männern das Spermium erheblich verbessern. Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk

Eisenaufnahme wird oft gehemmt – Ständig müde und schlapp? Das sind erste Warnsignale für versteckten Eisenmangel

Jeder Zehnte leidet unter einem versteckten Eisenmangel. Das Spurenelement ist lebenswichtig und zu wenig davon geht häufig mit Leistungsverlust und nicht erklärbarer Müdigkeit einher. FOCUS Online fragte einen Experten nach Symptomen, Behandlung und Vorbeugung.Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk

Fettphobie schuld an Übergewicht? – Wissenschaftsautor räumt mit Ernährungsmythen auf: „Fett macht nicht fett“

Milch ist gesund, Fett ist schlecht und wer Kalorien zählt, wird nicht zunehmen – Wissenschaftsjournalist Bas Kast räumt in seinem Buch „Der Ernährungskompass“ mit Mythen rund ums Essen auf und erläutert in FOCUS Online, warum Kalorienzählen nichts bringt.Von FOCUS-Online-Autorin Anke Kotte

Etikett lesen, es kommt auf die Verbindung an! – Gegen Krämpfe, Verstopfung, Gedächtnisschwund: So wirkt die Wunderwaffe Magnesium

Magnesium kann noch viel mehr als bisher angenommen. Dabei ist Magnesium nicht gleich Magnesium. Manche Arten wirken besonders gut bei Verstopfung, andere bei Erschöpfung und neue Verbindungen verbessern sogar die Gedächtnisleistung.Von FOCUS-Online-Autorin Monika Preuk