Bauchtraining – Vier Übungen für einen flachen Bauch

In Deutschland sind etwa zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen übergewichtig. Auch wer sein Idealgewicht hält, klagt oft über einen zu dicken Bauch. Dabei gibt es einfache Übungen, die speziell die Bauchmuskeln trainieren und damit das sogenannte intramuskuläre Fettgewebe reduzieren.Von FOCUS-Online-Redakteurin Anika Baldzun